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ダイエットに適した季節について思うこと

"みなさんは、ダイエットを行ったことがありますか?ダイエットを行うときは、どの季節に行うようにしていらっしゃいますか?ダイエットに適している季節って、どの季節ってイメージがありますか?

そういう私はというと、ダイエットを行うときには、実は夏と冬に行うようにしているんです。ですので、私にとってダイエットに適した季節は、夏と冬というイメージなんですよ。

と言っても、夏に行うダイエットと冬に行うダイエットは、同じやり方ではありません。
私の場合、暑さに本当に弱いので、夏は食欲がありまなくて自然と食事量が減ってしまうんです。ですので、食事に関するダイエットをメインに行うようにしています。
でも、運動ダイエットは夏場にはあまり行っていないんです。暑さに弱い上に、運動して汗だくなるなんて、考えただけでもゾッとしますから。

そして、冬に行うダイエットはというと、夏とは逆なんです。寒さにはものすごく強い私ですし、冬だったら夏のときのように汗だくになることもありませんから、屋外で運動してもまったく苦にならないんですよ。むしろ、身体が温まって嬉しくなるぐらいなんです。ですから、冬行うダイエットに関しては、運動することがメインになるんですよね。
でも、食事に関するダイエットは全然ダメなんです。夏に食欲がなかった反動なのか、冬にはどうしても食べてしまいますし、おいしくておいしくてたまないのでいっぱい食べまくってしまうんですよ。

こうやって考えてみると、どの季節に強いのか弱いのかなどによっても、自分に適しているダイエットの季節というのも変わってくるものなのかもしれませんよね。"

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